Curso

Foco: Adaptação, confiança e equilíbrio
Prancha: SUP - Stand Up Paddle

Progressão dentro do nível

• Aulas 1-4: Contato com água rasa, subir na SUP

• Aulas 5-8: Flutuação, equilíbrio (sem onda) na SUP

• Aulas 9-12: Pequenos deslocamentos, remadas curtas

Foco: Remada, direção e ondas pequenas
Prancha: SUP com estabilidade intermediária

Progressão dentro do nível:

• Aulas 1-4: Remada curta com instrutor ao lado da SUP

• Aulas 5-8: Remada longa, posicionamento para ondas pequenas na SUP

• Aulas 9-12: Pegar ondas pequenas com autonomia na SUP

Foco: Manobras e autonomia total
Prancha: SUP padrão

Progressão dentro do nível:

• Aulas 1-4: Ondas médias com autonomia, drop iniciado na SUP

• Aulas 5-8: Drop completo, manobras simples (curvas) na SUP

• Aulas 9-12: Manobras intermediárias, autonomia total na SUP